3 secretos para ser más feliz ahora

Hoy en día, donde todo tiene que ser perfecto y entregarse rápidamente para satisfacer a los clientes, es muy fácil olvidar los fundamentos y quedar atrapado en eventos de la vida, sobre los cuales no tiene control.

La gente en general se está volviendo cada vez más exigente y siempre está buscando gratificación instantánea donde sea que mire … ¿pero a qué costo?

En este artículo, compartiré contigo 3 secretos que debes saber para ser más feliz.

1 – Reduzca la velocidad

Mucha gente no lo sabe y comete el error. No puedes ser feliz si siempre corres.

Ahora, no me malinterpreten: es hora y lugar para acelerar. Por ejemplo, ser rápido y tener este sentido de urgencia en lo que sea que esté haciendo podría ser una excelente manera de mejorar su productividad y hacer muchas cosas. En resumen, es una excelente manera de llegar.

Sin embargo, esta es una estrategia horrible para la felicidad, que requiere estar completamente presente.

Tómate un tiempo de tu día para entrar en el momento presente y vivirlo. Presta atención a lo que sucede a tu alrededor, a los sonidos que puedes escuchar y usa tus sentidos. Comienza a vivir más en el presente y menos en tu cabeza.

Cuando miro a alguien, puedo decir de inmediato si esta persona es feliz o no solo sabe en qué se enfoca todos los días. Todos los días, nuestro enfoque solo puede ir en 3 direcciones: pasado, presente o futuro. Todos tienen pros y contras.

PASADO: Tiene un gran valor y puedes aprender algunas lecciones que cambian tu vida, pero concentrarte demasiado en él puede ser perjudicial y lamentarte. ¿Alguna vez has conocido a alguien en tu vida cuyo pasatiempo fuera mirar hacia el pasado y repetir "Ojalá lo hubiera hecho"? De esto es de lo que estoy hablando.

FUTURO: Es genial, porque ahí es donde están tus metas y sueños. Vivir en el futuro es un gran indicador de que eres un resultado y de que estás avanzando en tu vida. Sin embargo, demasiada atención puede conducir a la infelicidad: tener éxito en los negocios no hace que su vida sea un éxito. De hecho, no es raro que las personas muy ricas sean infelices en algunas áreas de su vida, como la salud y las relaciones porque algunos de ellos se han centrado demasiado en el dinero antes de darse cuenta de que no es lo que los hará felices.

ESTO: Por definición, este es el momento en que vives ahora. Vivir en el presente es sorprendente para la felicidad, pero no para obtener resultados. ¿Alguna vez ha conocido a algunas personas que son la ilustración perfecta de: "Tómelo todos los días como viene"?

Como probablemente ya pueda imaginar, debe equilibrar y extraer valor de los tres.

2 – Centrarse en las cosas correctas

Focus es una de las herramientas más poderosas, prácticas y fáciles de usar que todos tenemos a nuestra disposición. Su poder radica en su capacidad para desencadenar cualquier emoción que pueda imaginar simplemente cambiando su enfoque. En otras palabras, tienes el poder de dar forma a tu realidad.

Si constantemente piensas en las cosas malas que suceden en tu vida, no importa cuán hermosa y la vida que veas para los demás, no te gustará. La calidad de tu vida es directamente proporcional a la meta a través de la cual miras la vida.

Hacer preguntas es la mejor manera de llamar la atención: las preguntas capturan la mente.

Aquí hay algunas preguntas que puede hacer para cambiar su estado y enfoque de inmediato: & # 39; & # 39; ¿Qué amo de mi vida? & # 39; & # 39;, & # 39; & # 39; ¿A quién amo? & # 39; & # 39;, & # 39; & # 39; Quien me ama & # 39; & # 39;, & # 39; & # 39; ¿Por qué soy feliz? & # 39; & # 39;.

La forma en que debe formularse la pregunta es extremadamente importante: hagas lo que hagas, tu cerebro encontrará una respuesta. Si te haces preguntas de baja calidad como: "¿Por qué todos me odian?" Lo que supone que todos te odian, serás infeliz. Por otro lado, "¿Por qué soy feliz?" Se supone que ya eres feliz y, por lo tanto, tu cerebro encontrará los motivos.

3 – Suelte el control

Es bastante normal que los humanos quieran tener el control todo el tiempo, pero esto no es realista. Puede tener control sobre lo que come, pero no tiene control sobre la economía o su jefe que podría despedirlo en cualquier momento.

En ese caso, debes adoptar la mentalidad correcta: acepta que todo lo que tienes control es tu mundo interior. Puede elegir cómo se siente o responder a alguien, pero no puede controlar la respuesta.

Una vez que se elimine este peso de los hombros, la vida será mucho más fácil ya que su felicidad ya no dependerá de las circunstancias externas.

En conclusión:

No necesitas nada del mundo exterior para ser feliz. Puedes ser feliz en este momento, simplemente eligiendo hacerlo. Todo comienza en tu cabeza, con la mentalidad correcta.

Comience a usar esos 3 secretos de inmediato y vea cómo cambia su vida.

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Sitio web: www.furudo.com

Author: Emision

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