5 libros sobre relaciones que todos deberían leer

H Aquí hay algo que puede esperar o no: me ahogo en correos electrónicos. Sé que todos dicen eso. Todos se quejan de su buzón desbordado. Pero hablo en serio aquí. Cada vez que entro, soy como un niño en una piscina que se ha olvidado de usar un flotador: es solo pánico. Recibo hasta 1,000 correos electrónicos por semana. Y esto es todo no contar spam Hay 1,000 correos electrónicos relevantes que deben ser reconocidos al menos.

Alrededor de la mitad de esos 1,000 correos electrónicos provienen de lectores. El correo electrónico del lector está disponible en todas las variedades. Tienes el correo genérico de los fans (que siempre se agradece, gracias). Tienes enemigos Tienes las probabilidades. Tienes los argumentos de venta ligeramente velados. Pero la mayoría de los correos electrónicos que recibo de los lectores buscan una cosa: consejos.

Pero aquí hay algo más que puede esperar o no: la gran mayoría de los correos electrónicos de lectores que buscan asesoramiento implica algún tipo de problema de relación. A pesar de que el 80% de mis escritos no tienen nada que ver con las relaciones, las personas con un corazón dolorido siempre encuentran mi camino.

La mayoría de las preguntas se refieren a los mismos temas: una persona ama a alguien más de lo que se le ama; una persona trata al otro mal y nadie sabe qué hacer al respecto; una persona quiere salir pero no sabe cómo decirlo. La mayoría de las preguntas son aburridas para cualquiera que no las viva. Implican temas de perros, dinero y niños. Involucre a una suegra irritable o un tipo que no corte el césped lo suficiente. Casi nunca involucran orgías o disfraces o muebles rotos … casi.

Lo fascinante de los problemas de relación es que las personas tienden a pensar que sus problemas son completamente únicos y únicos. Los correos electrónicos también podrían abrirse con "NUNCA ESTÁS CREYENDO EN ESTA MARCA, ESTA ES LA ÚNICA VEZ QUE HA SIDO EXITOSA EN EL UNIVERSO". Sin embargo, todas las situaciones son casi idénticas. En algunos casos, cómicamente.

El problema es que no conozco a la persona que me envía un correo electrónico. Y ciertamente no conozco a su pareja. No conozco a su familia. No conozco a su perro Por lo tanto, me resulta difícil comentar con certeza o autoridad. Este correo electrónico dice que su esposa es una perra porque no usa hilo dental después del sexo. Pero no sabía que había estado rogándole durante años que cortara sus pubs.

OK, extraño ejemplo …

Sin embargo, en el intento interminable de obstaculizar el flujo de correos electrónicos en mi bandeja de entrada (tienes que entender), y en un intento de ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas, aquí hay algunos de los mejores / más importantes libros sobre las relaciones que he entablado. a través.

Y si viniste aquí por correo electrónico a tu dilema romántico, solo sé: te amo y mientras usted puede ser especial, único y extraordinario … su problema no es en absoluto. Buena suerte

Obtén el amor que quieres

Lo que aprenderás: Porque todas tus relaciones parecen estar en mal estado exactamente de la misma manera. ¿Por qué sigues saliendo con personas que actúan como tu madre / padre? Porque la mayoría de tus peleas involucran estupideces y estupideces que simplemente no puedes dejar de lado.

Porque es bueno: leí Obtén el amor que quieres Hace unos 10 años y me dejó sin aliento. Todos somos vagamente conscientes de la idea freudiana de que terminamos saliendo con nuestras madres / padres y estamos condenados a repetir nuestros traumas infantiles en nuestras relaciones adultas. Pero al mismo tiempo, esa idea siempre parecía una mierda supersticiosa. Pero luego creces y comienzas una relación seria y comienzas a darte cuenta de que tu pareja deja la mierda por toda la casa al igual que lo hizo tu padre y la mierda santa te enoja porque te recuerda el caos y la imprevisibilidad de tu infancia y El punto que estoy tratando de aclarar es que SI USTED DESCUBRE AMARME, ¡SABERÁ DONDE HA DEJADO LAS CLAVES DE DIOS!

Ingrese: Harville Hendrix. Hendrix proporciona una explicación real, lógica y razonable de por qué nuestras relaciones afectan tanto a nuestros lugares más dolorosos. Básicamente, nuestras interacciones con nuestros padres trazan nuestros "mapas emocionales" de lo que significa el amor, cómo se siente la aceptación, qué es una buena persona, etc. Estos mapas luego filtran a quienes nos atraen los adultos. Experimentamos una química intensa con algunas personas porque, sin nuestro conocimiento, reflejan nuestras definiciones de amor, aceptación, compasión, etc. Lo siguiente que sabes es que estás durmiendo con una chica que hace la misma mierda que tu madre.

Sabiendo que las definiciones incorrectas del amor de tus padres no necesariamente resuelven nada, te dan una pequeña hoja de ruta para ayudarte a navegar tu vida amorosa. En realidad, Hendrix llama a estos nuestros "mapas emocionales". Nos los llevamos a todos. Y todos apestamos al leerlos. Entonces él está aquí para ayudarnos.

Qué tipo de rotura podría prevenir: Repetir el divorcio de tus padres.

Abrázame fuerte

Libros de relaciones - abrázame fuerte

Lo que aprenderás: Cómo no empeorar los problemas de relación; cuándo callarte y escuchar a tu pareja; ¿Cómo no ser un gilipollas tan egoísta? Puede ser? (OK, tal vez no)

Porque es bueno: Sue Johnson es la creadora de la Terapia enfocada emocionalmente (EFT) que aparentemente ganó la medalla de oro olímpica por el evento "método terapéutico que revela la mayor cantidad de relaciones". Entre todas las formas de terapia de pareja y asesoramiento matrimonial, el EFT parece tener la tasa de éxito más alta de todas.

¿Cuál fue el gran avance de Sue Johnson? Es una de esas cosas que suena tan obvio en retrospectiva, pero de alguna manera ha eludido a los psicólogos durante, oh, como 100 años.

Johnson se dio cuenta de que las relaciones románticas estaban impulsadas en gran medida por emociones y deseos inconscientes (nota al margen: duh). Los temas, los recuerdos y las identidades, es decir, en qué se enfoca la mayoría de las personas, fueron, por lo tanto, secundarios al dolor emocional subyacente en cada persona. Johnson tuvo la brillante idea de decir joder todas esas otras cosas, si se trata de problemas emocionales, ¡tratemos de encontrar soluciones emocionales y listo! La gente ha dejado de odiarse mutuamente.

Abrázame fuerte Es un gran ejemplo de a) los patrones emocionales que surgen cuando estamos heridos y tenemos problemas de relación yb) las conversaciones que podemos tener para ayudar a sanar esos patrones. Es una lectura fácil. También es muy popular. Es mi consejo para cualquier relación que esté en juego.

Qué tipo de ruptura lo evitará: Del tipo que estás hablando sobre la mierda de tu ex durante los próximos seis años porque tienes toneladas de equipaje emocional que nunca has descargado.

7 principios que hacen que el matrimonio funcione

Libros de relaciones: 7 principios que hacen que el matrimonio funcione

Lo que aprenderás: Esa pelea es natural. Que no todos los problemas necesitan ser resueltos. Ese tratamiento silencioso a menudo es tan malo (o peor) que gritar de garganta. Básicamente, este libro es un excelente punto de partida para lo que en realidad hace que una relación funcione

Porque es bueno: Gottman es como Marco Polo de investigación sobre relaciones. Se fue a territorios desconocidos y aportó métricas cuantificables y rigor científico a un tema académico exótico: las relaciones. Antes de Gottman, todo lo que teníamos era la sabiduría de la abuela y la mierda que Freud había dicho. Pero Gottman ha allanado el camino para algunas de nuestras primeras respuestas académicas sólidas sobre lo que hace que una relación funcione y lo que hace que se rompa.

Gottman es famoso por el estudio del conflicto en las relaciones y el desarrollo de un sistema en el que podría predecir si una pareja duraría otros cinco años con una precisión del 90%. En el camino, descubrió todo tipo de descubrimientos contraintuitivos sobre lo que hace que una relación a largo plazo funcione. El es un gran hombre.

Gottman ha escrito muchos libros, pero descubrí que este es el más accesible y mejor escrito. También es su más popular. mientras Abrázame fuerte se trata de cómo reparar cosas una vez que están rotas, 7 principios que hacen que el matrimonio funcione explica cómo evitar romper cosas en primer lugar.

Qué tipo de ruptura lo evitará: Un episodio verdaderamente dramático que involucra platos rotos y latas de sopa abolladas. Si termina, sabrás que se acabó lo mejor.

5 idiomas de amor

Libros de relaciones - 5 idiomas de amor

Lo que aprenderás: Una herramienta simple para entender cómo las personas expresan y reciben amor. (AVISO SPOILER: ¡No todos expresan o reciben amor de la misma manera!)

Porque es bueno: 5 idiomas de amor es como los libros de relaciones de Harry Potter: todos lo leen (o mienten y dicen que lo han leído) y Gary Chapman vive en un castillo apartado de $ 100 millones en algún lugar que se limpia el culo con cheques de regalías. Este libro ha vendido más copias de las que nadie sabe qué hacer y es fácil ver por qué: libro corto. Introducción simple Potente idea. Y esa idea sigue siendo fiel porque es increíblemente útil.

La idea es que las personas expresen y reciban amor en diferentes "lenguajes de amor". Toque físico, afirmación verbal, regalo, actos de servicio y tiempo de calidad. Muchos problemas ocurren en las relaciones porque una persona está dando amor en un idioma (muchos dones, cumplidos verbales) y la otra está buscando amor en otro idioma (tiempo de calidad, contacto físico). Como resultado, la persona que da el amor se siente no apreciada y la persona en busca de amor se siente, bueno, no amada.

Acabo de resumir como la mitad del libro en ese párrafo. Pero vale la pena agarrarlo. Es como $ 6 en Amazon y se puede leer de principio a fin en solo una tarde. Pero las ideas permanecerán contigo de por vida. Cuando mi esposa y yo nos mudamos juntos hace siete años, le compré una copia y desde entonces hemos tenido conversaciones sobre nuestros lenguajes de amor. Es realmente sorprendente lo útil que es el concepto.

Qué tipo de ruptura lo evitará: La relación puede no funcionar, pero al menos nunca te quejarás de que tu ex nunca ha hecho nada por ti … está bien, somos reales, probablemente nos quejemos de nuevo.

Modelos: atraer mujeres a través de la honestidad

Lo que aprenderás: Sé que parece un libro de "yo, recoge a los pollitos de moar, brah", pero la mayor parte del primer tercio se trata de desarrollar la madurez emocional y básicamente de armar tu mierda y ser un mejor ser humano.

Porque es bueno: OK, sé que es incómodo publicitar mi mierda. Pero este es mi sitio, mi artículo, así que a la mierda. Estoy exagerando con mi propia mierda! Además, modelos fue la El libro de citas para hombres más vendido durante aproximadamente seis años consecutivos. Es tan hermoso que incluso las mujeres y personas LGBT han leído y han dicho que les encanta.

En serio, la razón por la que el libro ha estado atascado durante tanto tiempo es porque aborda la experiencia emocional de las citas: cómo tendemos a idealizar a las personas; cómo a menudo nos motiva la inseguridad; cómo nuestra desesperación sabotea nuestras relaciones antes de que comiencen y guía a las personas a través de cómo subir de nivel su juego emocional. El libro está completamente desprovisto de "líneas" o "tácticas" principalmente porque … bueno, cuando eres honesto acerca de quién eres y qué quieres, no necesitas líneas o tácticas. Cuando vives una vida de honestidad e integridad, las citas simplemente se convierten en una cuestión de a) convertirte en alguien que estás orgulloso de compartir yb) desarrollar el coraje para compartirlo. Eso es todo!

Qué tipo de ruptura lo evitará: Idealmente, lo ayudará a elegir a la persona adecuada para comenzar, por lo que no será necesario tomar descansos. En caso de duda: polarizar!

Author: Emision

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