6 beneficios de practicar yoga con animales

Si alguna vez has pensado en cómo llevar a tu perro a
nivel completamente nuevo, por lo que nunca pensaste en traer a tu perro real adentro
tu practica de yoga? Sí. Lo leíste bien. El yoga con animales es real
Qué!

En estos días, las personas son práctica
yoga con todo tipo de animales
– gatos, perros, cabras, caballos, incluso
conejitos – porque resulta que hay beneficios legítimos alrededor
prácticamente cualquier tipo de mascota mientras pasas los saludos al sol. Aqui esta
6 razones para hacer que tu rutina de yoga sea adecuada para mascotas.

1. ¡Las mascotas siempre están listas para la actividad física!

Puede ser difícil motivarse para hacer ejercicio, especialmente cómo
envejecer y tener movilidad limitada. El ejercicio regular es importante, sin embargo,
en particular
para los ancianos
. El yoga es una excelente opción para aumentar la flexibilidad y la fuerza,
y una mascota podría motivarte a mantener una práctica regular.

Una mascota siempre está lista para una actividad divertida. Probablemente estarán emocionados
participar en lo que sea que esté haciendo, ya sea simplemente estirando o
Realmente sudor. Su amigo de cuatro patas puede ayudarlo a animarse a quedarse
activo e incorpora más yoga en tu vida.

2. Es una excelente manera de vincularse con su cachorro

El enlace con tu mascota está en curso.
procesos. Sin embargo, cuando la vida se vuelve agitada, a veces puede ser difícil de lograr
tiempo para actividades que pueden hacer juntos. Entra, yoga.

Si bien muchos de los beneficios del yoga con
los animales benefician al hombre, los beneficios de la unión van en ambos sentidos. mascotas
aprender a confiar más en sus custodios a través de la práctica del yoga, que ofrece
ambiente relajado y enfocado que le permite alimentar a sus mascotas y
fortalece tu relación con ellos.

3. El yoga también beneficia a tu mascota

Muchas mascotas luchan con los mismos problemas que nosotros. Pueden ser
ansioso, deprimido, hiperactivo o estresado por una variedad de razones. si
eres como la mayoría de los dueños de mascotas, quieres lo mejor para tu amigo peludo y lo harías
Me encanta ayudarlos a relajarse y calmarse. El yoga puede ayudar con problemas de comportamiento
y simplifica la resolución de problemas que pueda tener su mascota.

Debido a que es una actividad relajante y confiable, muchas mascotas
responde muy positivamente a la práctica del yoga con tu propia gente. Centrándose en
respirando y estirando, los animales ansiosos o aquellos con energía acumulada pueden calmarse
abajo y se convierte en dulzura a través del yoga.

Algunas mascotas, como los perros, pueden Más
participar activamente en yoga
en comparación con otros, pero los beneficios pueden
se extienden a varias especies diferentes.

4. Las mascotas te ayudan a recordar el autocuidado

Los animales son fantásticos para la promoción.
salud y bienestar mental. Los animales de apoyo emocional (ESA) ayudan a las personas con
Todo tipo de problemas de salud mental, incluyendo ansiedad y depresión. Pero cualquier mascota puede ayudarte a recordar practicar
cuídate y prioriza tu salud mental, incluida la reducción del estrés
actividades como el yoga.

Los animales priorizan sus necesidades básicas
más efectivo que nosotros en muchos casos. Una mascota hambrienta comerá y una cansada
el animal dormirá No niegan las cosas que necesitan. Es bueno
recordatorios para practicar un cuidado personal saludable y priorizar cosas esenciales
prioridades artificiales que podrían terminar lastimándote a largo plazo.

5. El yoga también es excelente para el bienestar emocional de tu mascota

Debido a que nuestras mascotas no pueden hablar, es fácil olvidarse de ellas.
Necesidades emocionales similares a las nuestras. El yoga puede ser útil para mejorar el de tu mascota
bienestar emocional alentando el tacto. El tacto puede activar el cerebro positivo.
químicos en mascotas y humanos, mejorando el bienestar general y reduciendo
el estrés. Y esto no solo es cierto para los perros: los gatos también pueden tener salud mental
beneficios de practicar yoga contigo!

6. ¡Es divertido!

Muchas personas que ya practican yoga
encontrarlo gracioso Pero agregue tiempo de calidad a su mascota y su práctica
¡podría pasar de relajarse y divertirse a una explosión! Es mucho más divertido estirar
fuera, sonríe y abraza a tu mascota en lugar de comer en el sofá
delante del televisor con ellos.

Consejos para practicar yoga con animales.

Una de las cosas más importantes para hacer.
recuerda que si quieres comenzar a practicar yoga con tu mascota debes asegurarte
se sienten a gusto. Algunas mascotas estarán más involucradas y entusiasmadas con
otros y es importante respetar sus fronteras. ¡Tómatelo con calma!

Incluso si no tienes una mascota propia
solo, puedes divertirte tomando una clase de yoga de cabra o una sesión en un club
Organización de bienestar animal que ofrece seminarios de yoga para perros o gatos. Es una forma divertida
para mezclar tu rutina y obtener todos los beneficios de la práctica de yoga
animales!

Author: Emision

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