6 trucos de minimalismo para ayudarte a concentrarte y ser productivo

C & # 39; es un error común de que el minimalismo se refiere a la cantidad de objetos que posee. El minimalismo consiste en dar prioridad a las cosas de valor e importancia. Los elementos que crean desorden innecesario se eliminan. Este principio se puede aplicar a su trabajo.

Estos 6 trucos
le mostrará cómo agregar minimalismo a su vida para centrarse más y
productiva.

eliminar
distracciones

Primero y
primero, elimine todo lo que no sea necesario para la actividad actual. La investigación que surgió de Harvard en 2015 descubrió el
poder para reducir las distracciones. Aquellos con un área de trabajo limpia podrían realizar un
tarea desafiante 1.5 veces más larga que las expuestas a un desorganizado
espacio de trabajo

Distracciones también
incluir trabajo relacionado con una actividad diferente. Un archivo suelto de un proyecto pasado puede
hace que tu mente divague. Elimine su espacio de trabajo del desorden. Lo tienes todo
visible que es necesario para la actividad en cuestión.

tener
una rutina matutina

Hoy esta ocupado
mundo, puede ser difícil dedicar tiempo a ti mismo. Tome el hábito de una rutina matutina para relajar su mente frente a usted
empezar a trabajar

Cambia tu sueño
planifica a la ligera, para que tengas tiempo para ti por la mañana. elegir
actividades que facilitan la mente. Muchas personas ahora practican yoga y meditación
comienza el día Quizás disfrutarías de un paseo matutino por el camino o incluso
solo un café y leer el periódico sin la rutina habitual de la mañana.

crear
tu espacio de trabajo

Obras de
casa? Si es así, su oficina es un espacio donde puede sentirse productivo y
enfocado? Tu ambiente de trabajo lo hará
afectar en gran medida la productividad. Elija un lugar con mínimas distracciones.
y ruido de fondo.

También es
importante separar su vida laboral de su vida personal. Separando estos
las áreas pueden ser difíciles si su oficina está en su habitación, así que considere
Seccionando la habitación con una partición o una alfombra grande.

Hay muchas creatividades
formas de crear una oficina en casa. Convertir un contenedor en una oficina en casa es un
Innovación emergente. Son una alternativa más barata que construir una oficina.
desde cero

Fuente de imagen: Unsplash

piano
tu dia

Tomando cinco
minutos de tu día para priorizar tu trabajo marcarán la diferencia
a su atención

Priorizar actividades
con plazos más cortos y use una lista de verificación para marcar las tareas completadas. Esto es
particularmente útil para aquellos que tienen muchas tareas pequeñas para completar.

Por allí
Será un camino claro de lo que debe completarse para el día. En lugar de
sentirse abrumado por la carga de trabajo y preguntarse qué tarea completar
Primero, su mente se centrará en la tarea en cuestión.

parada
multitarea

Lata multitarea
Afecta negativamente su productividad. Cambiar de una actividad a otra te obliga a hacerlo
reorientarse En primer lugar, debes mover tu objetivo de una actividad a
otra. Por lo tanto, es necesario activar las reglas cognitivas necesarias para completar el
tarea. Con una mente dispersa por el cambio constante de actividad, podrías terminar con
actividades secundarias que requieren revisión.

juego
tareas

La tarea por lotes es un
Excelente alternativa a la multitarea. Aquí es donde una serie de repetitivas o
tareas similares se completan una tras otra. Esto reduce el tiempo extra
requerido para redirigirse entre tareas. Esto podría incluir correos electrónicos por lotes, llamadas telefónicas, publicaciones en redes sociales
Programación y redacción de informes.

El mejor momento para
Comience a poner en práctica estos trucos de minimalismo ahora. Eliminar cualquier cosa en
su escritorio que podría impedirle hacer su trabajo de manera eficiente y efectiva.
Comience a aplicar estos cambios a su vida y obtenga los beneficios de un aumento
atención y productividad.

Maia Fletcher es una escritora con sede en Gisborne. usted
ha escrito artículos para varios sitios locales de Nueva Zelanda como
Poynters. Le encanta inspirar a las personas a estar menos ocupadas y más
productiva. Echarle un vistazo
Blog para lecturas más estimulantes.


OBTENGA EL LIBRO DE
ERIN FALCONER!

Erin muestra a las mujeres demasiado programadas y abrumadas cómo hacer menos para obtener más. Los libros tradicionales de productividad, escritos por hombres, apenas tocan la maraña de presiones culturales que sienten las mujeres cuando abordan una lista de tareas pendientes. Cómo hacer Sh * t Done le enseñará cómo concentrarse en las tres áreas de su vida en las que desea sobresalir, y luego le mostrará cómo descargar, externalizar o simplemente dejar de preocuparse por el resto.

Author: Emision

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *