Cómo crear tu motivación

Es esa época del año cuando los días se acortan y la gente necesita un IMPULSO: ¡vaya al gimnasio, deje esas galletas, siga su plan!

¿Cómo te levantas en la oscuridad cuando hace frío? Ciertamente no lo quieres.

Tengo que ser honesto, NADIE QUIERES al principio.

¡La acción precede a la motivación!

Una de mis citas favoritas de todos los tiempos. Que significa

Significa que no nos MOVIMOS por la motivación que sentimos, nos MOVIMOS y, por lo tanto, nos sentimos motivados. Nosotros actuamos primero. Y honestamente, la motivación ni siquiera se presenta en ese momento.

  • nosotros DECIDIR
  • Creamos un PLAN
  • nosotros formar hábitos
  • nosotros ver los resultados
  • POI motivación Es.

Mucha gente cree que sucederá lo contrario.

¿Qué significa sentirse motivado entonces? ¡La motivación es un producto secundario! No es la chispa. La chispa es un deseo de cambio. – en cualquier área!

Cuando queremos algo, lo planificamos, lo guardamos, tenemos pasos a seguir.

Cuando quería un entrenador, no dejé mi trabajo y no fui al gimnasio, diciéndole a la gente que podía entrenarlos. En cualquier caso, busqué certificaciones, me registré, puse el trabajo, renové mi currículum y envié. Tenía un plan

Los hábitos son los trampolines para la motivación..

Es raro que nos despertemos y saltemos directamente a una rutina de entrenamiento que amamos y nos sentimos fantásticos. Pero poco a poco vamos lejos.

¿Qué pasa si espera sentirse motivado para entrar en su trabajo?

¿Cuánto tiempo sería?

¿Una semana, un mes? ¡No quedaría trabajo por hacer!

Formamos hábitos, nos levantamos, tomamos un café, vamos a trabajar. Día tras día El dinero es un gran motivador para esto, (¡pero no el mejor!) y los hábitos formados que producen RESULTADOS son la fuerza impulsora de la motivación.

Sugerencias para crear tu propia motivación:

  1. Consigue un compañero para ayudarte Forme hábitos juntos e insista en que se adhiera a ellos.
  2. Se realista. Comience pequeño. Prepare esa bolsa de gimnasia y vaya al gimnasio por 2 semanas. 3 días es un bono.
  3. Manten la palabra para ti. así como su jefe en su trabajo sabe que usted es digno de presentarse, ser su JEFE y presentarse a lo que ha planeado.
  4. Hazlo hoy. No te preocupes por el mañana. Mañana puedes preocuparte por tus hábitos para ese día.

Esto se trata de ti. Tu vida, tu salud, tu fuerza, tu longevidad, tu ejemplo para tus hijos. Este no es un evento, un cónyuge o incluso sus "enemigos" que piensan que no pueden hacerlo.

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* Fecha: 10 consejos motivadores para mejorar tu vida

Una vez se le preguntó a Michael Jordan si todas las críticas lo alimentaban y lo motivaban. El dijo:

"Absolutamente no, no me importa. Admitir que escucho a cualquier crítico, decir que me preocupa de todos modos, en esencia, admitiría que soy mentalmente débil. Mi motivación, mi fuego arde tan caliente y tan adentro que no hay forma de que una persona al azar y sus opiniones puedan influir en mí.".

Hazlo por ti mismo.

Decide, planifica, actúa, mira los resultados.

¡Crea tu motivación!


Missy Woodruff le encanta viajar con su familia y escribe sobre eso PrettySweet.com!

Créditos de las fotos: Austin Chan y Danielle MacInnes a través de Unsplash


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Author: Emision

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