Como dejé de correr mi vida

"¿Qué quiso decir que no sabía? ¡Lo publiqué en Facebook!"

¿Cuántas veces has escuchado esta declaración de amigos?
y los miembros de la familia?

Mantenerse alejado de las redes sociales no es fácil.

Todos los que conoces están en una sola plataforma. Incluso cuando quieres cambiar a un todo
nuevo, a donde irías? Esto se llama el efecto de red. Estas "atascado"
en este único lugar, ya que todos los que conoces se reúnen en la misma plataforma.

Fui adicto desde 2011 cuando recibí mi primer teléfono HTC / T-Mobile G1. Alrededor de ese tiempo, Facebook ya se ha hecho cargo del dominio de las redes sociales que anteriormente pertenecía a Myspace. Los populares servicios de redes sociales Twitter e Instagram han sido testigos de la luz del día.

Todo el concepto de publicar actualizaciones breves y comentar las publicaciones de otras personas fue fantástico al principio. Salté a la derecha, sin saber qué tipo de implicaciones tendría. Las redes sociales parecían tan inocentes. Era nuevo, era una nueva forma de comunicarse rápidamente y era emocionante.

Cuanto más continuaba mi uso, más inconscientemente ingresaba en el famoso agujero de conejo. 30 minutos diarios en una hora diaria. Una hora al día se cambia a 2 horas al día. De alguna manera las redes sociales supieron atraerme de nuevo. Cuanto más lo estaba usando, más me estaba dando prioridad a esta tarea de permanecer en línea y comunicarme con mis amigos en línea.

Ha llegado a un punto donde las redes sociales se han vuelto más importantes.
para comunicarme con mis amigos offline. La ironía fue que algunos de esos
La gente en línea, no vivían tan lejos de mí. Pero estaba solo
conveniente para publicar actualizaciones en línea, por lo que no necesito repetirme varias veces
A veces. Noté que esto se estaba convirtiendo en un problema, ya que nuestras conversaciones se volvieron
menos significativo Nuestros comentarios mutuos fueron simples y públicos. No un
buen desarrollo si quieres crear relaciones significativas y profundas
personas.

Mi conciencia de que estaba gastando demasiado tiempo en lo social
medios de comunicación, fue cuando mi novia me pedía constantemente mensajes en su Facebook
pared. Me pidió citas de amor, poemas y fotos. Ella quería mostrar
El mundo lo felices que éramos y lo mucho que estábamos enamorados. Irónicamente, eso hecho.
nos separamos, ya que me negué a publicar por el bien de mostrarnos. No deberia
Sé importante lo que la gente piense de nosotros. Nuestra relación es nuestro negocio y el nuestro.
negocios solos

Continué mi búsqueda de una solución a este compulsivo.
comportamiento. Me sentía solo, aislado y aburrido cuando no estaba usando las redes sociales.
La ventaja de este tiempo oscuro es la determinación de hacer algo.
en él se ha vuelto más grande. Cuando te encuentras en una situación en la que simplemente estás "bien"
o "bien", es más difícil mantener un cierto nivel de motivación. Sin embargo,
cuando estás completamente harto de tu situación, en mi caso como las redes sociales
y mi teléfono me estaba robando el tiempo, eres más abierto y receptivo a nuevas formas
hacer cosas

Una cita de Tony Robbins que se destaca cuando pienso en mi propia
período de procesamiento es: el progreso es el mismo
felicidad
. Me di cuenta de que no estaba progresando, sino que retrocedía. Quiero
Sentirse feliz y satisfecho en la vida. Quiero hacerlo bien en la vida, quiero tener algo.
estar orgulloso y ser alguien de quien estar orgulloso Me di cuenta de que lo tenia
Tengo que hacer Yo ordeno ser. Me golpeó mucho sufrir.
Oí cuando estaba explorando mis feeds de redes sociales como sentimientos de celos y
la tristeza era un signo de que algo faltaba en mi ser. Mis sentimientos fueron
diciendo mucho sobre mí, cómo me percibo y cómo hablo con el mío
el mismo

Era esta imagen que tenía de mí misma la que necesitaba.
edición. ¿Por qué estaba compitiendo con otras personas en línea? ¿Por qué debería comparar la mía?
¿Subidas y bajadas con actualizaciones constantes que se publican en línea? Porque soy
¿Comparando mi capítulo 2 con el capítulo 9 de otra persona? En lugar de eso entendi
para publicar una vida que quiero vivir y publicar un personaje que quiero ser, necesito comenzar
Trabajando para vivir esa vida y convertirte en esa persona. Me di cuenta de que si yo
No sé cómo estar solo, solo sé cómo estar solo.

Para empezar a ser productivo, comencé a aprender WordPress.
Era 2013. Quería crear un sitio web desde 2005, por lo que el concepto de "it"
Es difícil comenzar "lo entiendo completamente. Pero cuando das ese primer paso,
Te dices a ti mismo a toda prisa: no fue tan difícil! Pero no tiene sentido
para reflexionar sobre el pasado, lo importante es que al final lo tomaste
primer paso Creé un sitio web en la Copa del Mundo 2014 en Brasil. Yo era super
orgulloso de ello y fue una sensación fantástica compartir mi pasión por la Copa Mundial con
Aficionados al fútbol de todo el mundo.

No solo me di cuenta de lo hermoso que era el sentimiento.
finalmente produce algo en lugar de consumir irremediablemente todo el tiempo, pero
También que las redes sociales no son inherentemente malas. No es malo y no es bueno, pero
Tampoco es neutral. No solo trabajé en mí mismo produciendo y
Desarrollé habilidades, pero también aprendí sobre trucos telefónicos y sociales.
Los sitios web de los medios de comunicación nos hacen fascinados. El rollo sin fin, especialmente elegido.
Íconos rojos, el botón Me gusta, información personalizada que eligen los algoritmos.
para ver, notificaciones, ver que alguien ha leído tu mensaje de IM, etc. Estas características están cuidadosamente diseñadas para
Haznos empleados.

Una de las lecciones más grandes que he aprendido es en las redes sociales.
Las empresas le explican constantemente por qué debería usar sus plataformas, (e
sí, algunas ventajas son válidas), pero a propósito no te dicen cómo usar las suyas
plataformas. Es bueno usar las redes sociales, pero con límites. Las redes sociales eran un
Excelente herramienta para promocionar mi sitio web de la Copa Mundial, por ejemplo, y he adquirido muchos
fan por eso

Entonces, ¿cómo puedes usar las redes sociales y tu teléfono, y quedarte adentro?
¿Control mientras las fuerzas adictivas están trabajando en tu contra? Bueno para muchos, digital.
desintoxicación, monitoreo de aplicaciones, bloqueo de aplicaciones, Apple Screen Time y Google's Digital
El bienestar es la solución. El problema aquí es que no tienes control.
Tu deseo sigue ahí. Es cierto, después de seguir una desintoxicación digital.
el deseo se desvanece. Pero es prácticamente imposible no ser un poco.
Conectado al mundo virtual. Cuando se trata de teléfonos estúpidos, están de acuerdo en que pueden
Ser util Sin embargo, quería entenderme y superarme de esta manera,
que puedo usar la tecnología por todas las razones correctas, en lugar de usar una simple
Teléfono estúpido solo porque no creo en mí mismo y en mi capacidad para usar un
teléfono inteligente con eficacia.

Entonces, ¿qué encontré para luchar realmente contra el teléfono y las redes sociales?
La dependencia, mientras se sigue utilizando la tecnología por las razones correctas, es la autorrealización.
Pasé por un proceso de introspección, un proceso de pasar más tiempo con
solo yo Esta es una tarea desalentadora, porque cuando te encuentras contando una historia
La historia de ti mismo cuando estás solo a menudo no es positiva.
Quieres construirte y aumentar tus estándares. Puedes hacer mucho mas
en lugar de sentarse y revisar las redes sociales para ver si las personas se sienten
Triste como tú, para que no tengas que sentir celos. O ser constante
Modo de espectador que ve cómo las personas están "felices" en línea mientras se quejan.
en su propia situación. Construye tu autoestima y confianza en ti mismo. Trabajar en
a ti mismo y compararte con tu yo de ayer. Aprende a cuidar mas
sobre ti en lugar de las opiniones de otros sobre ti.

Un último consejo es ser consciente de su uso y ser
constantemente consciente de su oportunidad de elegir una respuesta específica a cualquier truco
(por ejemplo, notificaciones) volando a tu manera. Reemplace su modo reactivo de una manera consciente
de modo. No somos perros. Tenemos la posibilidad de elegir nuestra respuesta. nosotros
La conciencia, que puede fortalecernos si la usamos. Pero si no lo reconocemos.
Entonces, las redes sociales pueden robarte este poder de ti y, en consecuencia, tu vida.
Toma posesión de tu tiempo y tu derecho a disfrutar de la vida. Sé que lo hice.

Estoy mucho más atento a cada tarea y muy conciente.
en mi mortalidad. Me doy cuenta de que este día y hoy nunca vendrá.
espalda. La vida es un reloj de arena que sigue funcionando independientemente de cómo lo gastes.
tiempo. La sensación de producir es tan satisfactoria que no puedo imaginar.
Fluyendo durante horas más, encadenado a mi teléfono y plataformas de redes sociales.
Ayudar a los demás y sentirse determinados y significativos son los valores fundamentales que tienen.
atrapado conmigo Una de las lecciones más importantes de mi transformación es que
Puedo disfrutar de estar solo. La historia me cuenta sobre mi cuando
Estoy solo es positivo y no se requiere validación de mi línea
Amigos para sentirse bien conmigo mismo. Aprecio la gente a mi alrededor y la mía.
Mis seres queridos, y soy muy consciente de que sigo siendo deshonesto cuando estoy en ellos.
presencia.

Espero te haya inspirado
Se vuelve más atento al uso del teléfono y las redes sociales. La vida es corta y
terminado. Muestre en el teléfono quién es el maestro y céntrese en su desarrollo e
progreso. No creerás cuánto te lo agradecerá tu futuro yo.
Recuerde que la única persona a la que está destinado a convertirse es la persona que es
decide ser!

Johan Versteegh

www.socialmediabreakup.com


Sufrí de adicción al teléfono y redes sociales hace unos años, y logré romper con la tecnología. No me he abstenido simplemente de la tecnología, la tecnología está aquí para quedarse. Sin embargo, aprendí a usar las pantallas de manera consciente y soy muy consciente de los efectos negativos que las pantallas podrían tener sobre nosotros. Mi amigo y yo somos entrenadores de vida que ayudan a las personas a recuperarse de la adicción al teléfono y las redes sociales. No solo ayudamos a las personas a dejar de "amar y publicar" sus vidas, sino que también les ayuda a convertirse en una mejor versión de sí mismos. Básicamente ayudamos a las personas a vivir sus vidas con el propósito y la adicción gratuita.

Author: Emision

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