Cómo la meditación me ayudó a descubrir mi camino

Recuerdo el momento en mi vida cuando estaba atrapado con narraciones falsas de éxito, fracaso y competencia. Los humanos son especies libres con una mente capaz de hacer maravillas y habilidades naturales para lograr resultados sorprendentes. ¿Pero sabes lo que se interpone entre usted y el éxito? Es su propia mentalidad e insuficiencia desconectarse de la ira antinatural del ego permanente. Estuve en la misma posición hace un par de años, completamente delirante, cumpliendo con las expectativas forzadas y viviendo mi vida en términos absolutamente absurdos. No tenía idea de lo que mi corazón quería o lo que mi alma estaba buscando. Vivir en la negación es algo peligroso, ¿no?

Los humanos aman
vivir en renuncia absoluta porque ofrece algunas emociones a corto plazo
amor, avaricia, saciedad e inflación del ego. ¿Qué faltaba en mi vida? ¿Por qué
No era feliz aunque vivía una vida en la que todo estaba aprobado.
normas y estándares sociales? Me di cuenta de que cada momento que me despertaba
la vida era esclava de algunos u otros requisitos o demandas. Mi trabajo no
cumpliendo mi profundo propósito y mi cuenta bancaria solo estaba allí para fortalecer mi ego.
Pregúntese: "¿Es esto lo que quieres?" Era 2016, el mío
mis amigos me presentaron al Yoga y la meditación y nunca los he mirado desde
espalda.

Lo superfluo
la charla mental de repente se interrumpió, la felicidad estaba allí en el corazón y un
La sensación irreal de satisfacción contiene mi instinto. De repente, todo parecía
brillante y cada mañana, el sol parecía aún más hermoso.

meditación
cambió mi vida al revés … para siempre.

Ira constante

Últimos 4 años
eran una montaña rusa de emociones e inestabilidad mental. La ira era mia
segunda personalidad y nada funcionó lo suficiente para pacificar lo extraño
irritación hacia todo y hacia todos. Siempre he tenido hambre, estresado y
mi intestino se tensó de dolor. En pocas palabras, era molesto e inaccesible. durante
los primeros días de mi sesión de meditación, fui horrible, no pude
Me concentré en todo y no pude mantener los ojos cerrados. Con el tiempo, aprendí
conéctate con mi cuerpo y mantente al día con tu solicitud. La primera alarma para
Tuve que cambiar mi estilo de vida y dieta por un tiempo para ver si cambiaba
nada. Soy un pescador ahora. Me siento lleno, humilde, enérgico y
Mis dolores de hambre están controlados. Eché de menos las vitaminas y el animal básico
hormonas, por eso no he estado castigada en su mayor parte. Está demostrado que algunos
vitaminas y minerales básicos se encuentran en productos animales y yo estaba
obviamente falta en mi dieta. Guiado por el culto de la nueva era, mi estilo de vida era
golpeó de la manera más patética posible y mi cerebro permaneció vago
sobre cambios positivos. La meditación me ha acercado a mi existencia y
ponme en una forma de pensar. Me volví lo suficientemente práctico como para cuidar mi cuerpo
primero e incluir las cosas que pueden ayudarme a lograr objetivos más saludables.

Tu instinto
¡gobierna tu vida, deja que se hunda!

Desorden alimenticio?

Trastorno alimentario
No es una vista agradable, créeme. Come una bolsa de papas fritas, una hamburguesa y más
no te sientas lleno! Nadie quiere ser tan monstruoso con la comida. Tuve un
relación poco saludable con la comida que me hizo inestable y extremadamente molesto
para la mayoría de las partes Nada funcionaba en mi apetito y al final del día, yo
Estaba hinchado y enfermo de morir. La meditación me ha enseñado a concentrarme más en el momento.
y esto me ayudó mucho durante mis síntomas de abstinencia y me ayudó a superar
El cambio de paradigma, con facilidad. Aprendí a masticar cada bocado con alegría
y concéntrate en ese momento. Mis emociones estaban en todas partes y yo
encontró consuelo cerca de cada puesto de comida chatarra o camión. Sin embargo, los estudios científicos.
probar que la comida chatarra tiene un alto contenido de Omega-6 que arruina el intestino
todos saben que la felicidad comienza desde el intestino. El arte de la conciencia enseñada.
estar en armonía con mi bienestar emocional interrumpido, tomar la comida como un
repostar y dejar de estar obsesionado con mis comidas.

Trayectoria profesional

¿Pero de dónde sacas la comida? Tenía que vivir una vida de acuerdo con mis términos y mi ética. Esto no es fácil ya que necesita apoyo tanto emocional como financiero, que es lo suficientemente estable como para llevarlo de un lado a otro. Una mente cerrada es el resultado del condicionamiento social, la predicación infantil y ciertas creencias religiosas que te impiden ser tu verdadero yo. La necesidad constante de una autoproyección refinada ejerce presión sobre su mente tierna y, a menudo, lo obliga a hacer cosas contra el propósito de su vida. Mi trayectoria profesional ha sido el terreno más difícil que he recorrido, sin bromas. En algún momento de la vida, estaba casi cerca de sabotear mis deseos y suprimir mis habilidades. Conviértete en un fanático cuando te mantengas en la negación y desconectarte de la naturaleza. Comencé a confiar más en mis instintos y desarrollé la fuerza para seguir mis habilidades. El arte de la meditación lleva tu alma a casa y te hace darte cuenta de que las emociones temporales sacian el ego, no el alma.

Tasa de éxito

Debe comprender esto: "la forma efectiva de llevar una vida más feliz es permanecer enraizado y estar agradecido". La codicia es una emoción común y sinceramente la más poderosa. Impulsado constantemente por el ego, tu avaricia lleva todo al extremo. Al principio, mi enfoque de la vida en general era extremadamente confuso y es por eso que mi mentalidad estaba alterada e inestable. La meditación es una herramienta científicamente probada para desactivar el sistema nervioso parasimpático, lo que significa menos emociones inestables, una mente relajada y más energía para realizar tareas complejas. En cada esfera de mi vida, pasé de ser un ser humano confundido a ser más maduro y mi mente pasó de ser inestable a ser práctica. ¿Te preguntas qué puede hacerte esto? Una mente estable conduce a un enfoque más realista de la vida; te sientes mejor contigo mismo, te acercas a tus objetivos con una mente más tranquila y te precipitas en las cosas. Estos atributos confirman nada más que una tasa de éxito constante y alimentan constantemente las ambiciones de avanzar en la vida. Tomará tiempo, pero las cosas comenzaron a cambiar después de una semana.

tengo
¿Estabilidad a los efectos acumulativos de estos cambios?

El arte de la meditación no es una varita mágica que produce resultados en el vórtice único. Considera esto: te acercas al uso de un instrumento divino para alcanzar una conciencia superior, pero este no es un camino fácil. La meditación es un catalizador para esta misión, que te hace consciente de tus inestabilidades, debilidades y ego cubierto. Los primeros casos de fracaso le enseñarán que su vida no es solo un lecho de rosas, sino a menudo días en que camina sobre cáscaras de huevo. Estaba más que exhausto y esto se debe a que la meditación requiere mucha energía, la negativa. No lo sentirá en el primer pase, todo esto sentado en un lugar con la cosa cerrada. Mi parloteo mental se detuvo después de una semana y esto no fue un milagro. Se refería más a la falta de emociones centradas y la inclinación inútil hacia los escrúpulos egoístas.

Había que evitar un estilo de vida que no sirviera a mi ser superior para poder escuchar mi mente y nutrir mi cuerpo de la manera correcta. Inculque el arte de la meditación en su vida cotidiana, agréguelo a su régimen de entrenamiento, rutina matutina o simplemente realice alguna acción de inhalación-exhalación antes de golpear el saco. Los patrones de respiración rítmica ayudan a calmar los nervios estresados, lo que le permite aumentar las vibraciones de la manera más realista.


Om Singh está blogueando sobre Retreat Kula, un sitio web que ofrece mejores retiros de yoga y formación de profesores de yoga para yoguis en todo el mundo. Él siempre está buscando lugares interesantes para visitar. Le llevó 25 años de su vida comprender cuál es su verdadera vocación, pero una vez que lo hizo, nunca miró hacia atrás. De los últimos diez años viajando, comparte sus experiencias de viaje escribiendo sobre ellas.

resumen

Nombre del articulo

Cómo la meditación me ayudó a descubrir mi camino

descripción

Vivir sin un objetivo adecuado no es lo que nadie quiere experimentar. En esta publicación, describí mis dificultades para encontrar el camino correcto y cómo la meditación me ayuda.

autor

Om Singh

Author: Emision

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *