Cómo lidiar con las críticas y usarlas para su ventaja

Recibir críticas es desagradable.

Algunos de nosotros nos enojamos y nos defendemos mientras que otros lo hacen.
desmotivados y comienzan a culparse a sí mismos. Hay muy pocas personas que lo toman
crítico para lo que es, y esos son los realmente seguros.

Entonces, ¿por qué las críticas son tan difíciles de digerir?

La crítica desencadena sentimientos de vergüenza. Afecta un nervio y
nos incomoda y nos obliga a reaccionar de manera desagradable para ocultar nuestra vergüenza.

La próxima vez que te critiquen, no te dejes empantanar y
arruinar tu humor Aquí hay cinco formas inteligentes de lidiar con las críticas, acéptelas
tu paso y úsalo para convertirte en una mejor persona.

separado

"No aceptes críticas sobre el personal" – has escuchado
repetidamente, pero estamos de acuerdo, puede ser extremadamente difícil no estar molesto

La única forma de no criticar al personal es hacerlo
emocionalmente separado de eso.

Sepa que las "críticas" que recibe no lo definen. Look
como la opinión de otra persona que usted puede o no elegir considerar.

También debe comprender e internalizar el hecho.
No puedes complacer a todos. Habrá gente que tendrá diferencias
opinión y está bien. Abrace las diferencias de opinión en su lugar
percibir un comentario crítico como un "ataque".

Odio las críticas

Hablando de ataques, las críticas no siempre son
constructiva. Hay gente que
diviértete vomitando odio
y viviendo de esa energía. Sí, los que odian.

¿Cómo se nota la diferencia?

Los críticos son específicos y también ofrecen sugerencias para
mejora. Están abiertos a discusión porque su agenda principal es
ayudarlo a mejorar

Por otro lado, los que odian te critican porque … pueden.
Sus "críticas" no tienen nada que ver con usted o su trabajo. Suele ser un
subproducto de sus propios problemas.

Por lo tanto, es muy importante ver donde la crítica es
viniendo de

Responda, no reaccione

Trabajaste muy duro en un proyecto solo para decirte que es
Necesita más trabajo.

Es fácil perder los estribos, tirarse y justificar el
trabajo duro que haces, pero ¿cómo puede ayudar a la situación? conseguir
irritado, la única persona que lastimas eres tú mismo.

La próxima vez que enfrentes una crítica, da un paso atrás
situación y tómese el tiempo para procesarlo.

Haz preguntas y comprende completamente lo que eres
criticado. Si está de acuerdo, implemente comentarios y aprenda de
ella.

Si no está de acuerdo, responda con gracia. Dile
porque te sientes diferente y te defiendes sin defenderte.
La clave está en el enfoque objetivo de la conversación y mantener la calma.

Protege tu autoestima

Si eres alguien que lucha con baja autoestima, cualquier
es probable que una crítica rompa tu confianza y tengas preguntas
usted mismo

Haga esfuerzos conscientes para proteger su autoestima y construir
tu confianza Debes desarrollar un fuerte sentido de ti mismo que no sea sacudido
cuando te critican.

Por ejemplo, si ha sido criticado por su escritura
habilidad, eso no significa que tú perder
la motivación
escribe porque crees que no eres lo suficientemente bueno. significa
tomando los aspectos positivos y tratando de escribir mejor la próxima vez.

Entonces, la próxima vez que reciba comentarios, evalúelo
racionalmente y no ceder al diálogo interno negativo. Dite a ti mismo que es correcto
retroalimentación y no puede dar forma a su concepto de sí mismo.

Adopta una mentalidad de crecimiento

Una mentalidad de crecimiento está abierta al crecimiento y
desarrollo. Centrándose en el aprendizaje, tal mentalidad hace que las personas estén abiertas a la recepción
contestar. ellos valor
auto-crecimiento
y tomar críticas en su pasaje porque están trabajando activamente
hacia convertirse en mejores versiones de uno mismo.

Cuando te enfocas en el crecimiento, tu perspectiva en la crítica
turnos que le permiten mirarlo objetivamente y usarlo para su ventaja.

Aprender a lidiar con las críticas es esencial porque las encontrará en cada etapa de su vida. Por lo tanto, siga estos cinco pasos y debe enfrentar las críticas de una manera más sensata para que funcione a su favor.

Adela Belin es una apasionada de compartir historias con un
Espero hacer una diferencia en la vida de las personas y contribuir a su vida personal.
y crecimiento profesional. Contribuyes regularmente a
este blog.

Author: Emision

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