El póker y los beneficios del ejercicio cerebral

El póker puede describirse como una batalla de ingenio, y este es sin duda uno de los aspectos que hacen que el juego sea atractivo. La fuerza mental y la agilidad personal se ponen a prueba y, para ganar, debes estar mentalmente en las mejores condiciones. Como en la mayoría de los juegos, mejora con el ejercicio, lo que significa que cuanto más juegues, mejor serás. Su cerebro se vuelve más activo y si puede mantener altos niveles de actividad, llegará a una salud mental óptima.

Se trata de aprender nuevos trucos, practicarlos y ser inventivos. Una de las razones por las cuales el póker se considera uno de los atributos de los beneficios del ejercicio cerebral es el aspecto de la competencia en la forma en que los jugadores intentan superarse entre sí. No se requiere fuerza física en el juego de póker como en otros juegos, sino estabilidad emocional y fortaleza mental.

El poder de la meditación.

De la misma manera que el levantamiento de pesas afecta su fuerza física, así como la meditación para el cerebro. La meditación de rutina se convierte en un hábito y, por lo tanto, tiene un impacto significativo en el rendimiento mental general. Científicamente, la meditación mejora las ondas cerebrales alfa, aumenta la creatividad personal y reduce las posibilidades de depresión en un gran porcentaje.

Además, también se sabe que la meditación aumenta la neuroplasticidad, por lo que su cerebro desarrolla nuevas vías neuronales para mejorar su capacidad de pensamiento.

Otros beneficios de la meditación incluyen;

  • Estimula el sistema inmunitario.
  • Mejorar la concentración
  • Aumenta el metabolismo
  • Mejora tus patrones de sueño
  • Mejora la calidad de vida general.

El arte de la meditación

La meditación puede ocurrir en una miríada de formas de lo que hemos visto en diferentes culturas antiguas, pero desde el punto de vista de un jugador de póker, puede suceder con bastante facilidad. Siéntese con los ojos cerrados, la columna vertebral en posición vertical y concéntrese en respirar durante unos 5-10 minutos. El desafío es mantenerse constante y la mayoría de las personas no podrán mantener la concentración durante todo el período. Si bien es natural llenar su mente con numerosas ideas durante ese tiempo, lo peor que puede hacer es tratar de suprimirlas. En cambio, reconocerlos y permitir que se alejen tan naturalmente como vinieron.

Se necesita práctica regular para poder mejorar la concentración en los patrones de respiración, pero la rutina tendrá que comenzar lentamente con un hechizo de meditación diaria de 5 minutos. Se puede adoptar un enfoque similar incluso antes de cada juego de póker.

Jugar más

Cada movimiento en un juego de póker se calcula generalmente. Si bien es imposible leer la mente de tu oponente, es posible manipular su próximo movimiento o al menos arruinar sus mejores posibilidades. Esto causa demasiada satisfacción y ahí es donde está la diversión; la habilidad de contrarrestar a tu oponente Se conoce como una batalla de genio porque todos los jugadores tienen objetivos similares; superarse unos a otros. La mejor parte del juego de póker es que no hay nada como la suerte, y cada movimiento está bien pensado. En resumen, es el cerebro en funcionamiento desde el principio hasta el final.

Author: Emision

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