El truco de 15 minutos que te llevará a donde quieres estar, y eliminará el arrepentimiento


Estás leyendo el truco de 15 minutos que te llevará a donde quieres estar, y eliminarás el arrepentimiento, publicado originalmente en Pick the Brain | Motivación y superación personal. Si le gusta esto, visite nuestro sitio web para obtener más artículos inspiradores.

Adelante.

Es la única dirección en la que nos permitimos mirar. Con nuestros ojos centrados en el futuro, debemos continuar avanzando hacia nuestros objetivos y lejos de nosotros mismos. Se nos dice que abandonemos el pasado y sigamos adelante. "¡El pasado te detiene!", Dicen. "Lo único que puedes cambiar es el futuro".

Lo suficientemente cierto.

Pero, ¿es posible crear el mejor futuro sin mirar atrás?

Si bien a menudo le dicen que mire sus fallas pasadas y aprenda de ellas, hay otra forma más inmediata de analizar el pasado y crear un futuro mejor.

¿Alguna vez has dado un paso atrás y has considerado tu vida?

Para bien o para mal, pensaste: "¿Cómo llegué aquí?"

Si se hubiera tomado un momento todos los días para considerar lo que estaba haciendo y hacia dónde iba, habría sabido la respuesta.

Cuando reflexiona diariamente, puede tomar medidas para asegurarse de que cada día sea mejor que el anterior.

Piense en esto:

Haga lo mismo todos los días con solo una ligera variación. Te despiertas al mismo tiempo, vas a trabajar por el mismo camino, haces las mismas cosas y hablas con las mismas personas. Estás avanzando, pero de alguna manera pareces vivir el mismo día en repetición.

Con esas acciones diarias, eres como un minero cavando oro. Si no se calculan sus disparos, saldrá durante años sin encontrar tesoros.

El aspecto que tendrá su vida durante años será el resultado de sus éxitos hoy. La mayoría de las personas nunca piensan hacia dónde las llevan sus acciones, por lo que nunca tienen realmente control sobre su futuro.

Las ventajas de la reflexión diaria.

La autorreflexión diaria es como escribir un informe de vida al final de cada día. Analiza lo que hiciste ese día, dónde pasaste tu tiempo y cómo te hizo sentir. Finalmente, decida si ese día lo ha acercado a sus objetivos.

La reflexión lleva unos 15 minutos, un precio insignificante a pagar teniendo en cuenta todos los beneficios que recibe a cambio.

La reflexión diaria te ahorra tiempo

La reflexión diaria evita que pierdas el tiempo día tras día, hasta que un día miras hacia atrás y piensas: "¿Qué he hecho con mi vida?"

Por lo general, nos damos cuenta de que perdimos tiempo cuando miramos el calendario y vemos que la semana / mes / año ha terminado, y aún no hemos hecho ningún progreso notable.

Tomarse el tiempo para pensar en su día lo ayuda a comprender su falta de progreso ahora mientras todavía tiene tiempo para corregir la situación.

Considera lo que hiciste ayer. ¿Dónde perdiste tu tiempo?

¿Estás en camino de hacer lo mismo hoy?

La reflexión diaria previene los malos hábitos.

¿Alguna vez has tratado de romper un mal hábito?

Haga un esfuerzo consciente y mucha fuerza de voluntad para desterrar el hábito de su vida. Romper los malos hábitos puede llevar meses, a veces años, y te sientes decepcionado cada vez que retrocedes antes de finalmente liberarte. Más de una vez, desea poder retroceder en el tiempo y evitar que su yo más joven comience el mal hábito en primer lugar.

Si bien el viaje en el tiempo sigue siendo ciencia ficción, nada le impide tomar malos hábitos antes de que arraiguen en su vida.

Al reflexionar, crea una barrera entre un día y otro. Puedes evitar que las acciones indeseables de hoy te presenten mañana.

La reflexión diaria llama a tu dilación

Todos tenemos algunas cosas que queremos hacer, pero nunca llegaremos allí.

Por ejemplo, desea comenzar a ponerse en forma, pero otras cosas siempre lo excluyen de su programa.

Si toma nota de sus esfuerzos diarios, notará que ha pospuesto el entrenamiento todos los días durante la última semana. Por lo tanto, puede determinar cómo evitar postergar el día siguiente.

Lo que parece reflejar

Reflexionar sobre su día puede ser tan fácil como llevar un diario donde escriba una reseña de su día, incluyendo lo que hizo, lo que ganó y cómo puede mejorar mañana.

Escribir su reflexión creará un registro de todo lo que ha hecho todos los días. Cuando desee volver a mirar por qué está donde está, puede mirar su diario para ver qué acciones han contribuido a su éxito.

También puede reflejar automáticamente utilizando herramientas de seguimiento, como los rastreadores de hábitos y los rastreadores de tiempo. Entonces, al examinar las ideas de sus rastreadores, puede ver en qué áreas de su vida tiene éxito y dónde necesita mejorar.

Lo que haces todos los días tiene un impacto en tu futuro. De hecho, son esas acciones las que dan forma a su futuro. Si no pasa todos los días construyendo el futuro de sus sueños, siempre esperará un día que nunca llegará.

Tómese un momento al final del día para asegurarse de que se dirige en la dirección correcta. Solo entonces tendrás el poder de dar forma a lo que viene a tu lado.

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Author: Emision

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