Formas inteligentes de usar su teléfono para aumentar la productividad

Adivina que?

Los teléfonos inteligentes no son enemigos de la productividad.

Shocker.

Por supuesto, pasamos hasta cuatro horas al día en ellos y nos distraen constantemente. Pero, si lo piensas, no es culpa de tu teléfono.

Es tuyo.

Su teléfono es solo una herramienta, usted tiene el control. Y si lo desea, puede utilizar este poderoso dispositivo para aumentar su productividad.

Quieres saber como

Gran.

Aquí hay cuatro consejos que lo ayudarán a convertir su teléfono del enemigo de la productividad al mejor amigo de la productividad. De acuerdo Esto parece temblar, pero entiendes el punto.

Obtenga una aplicación para la lista de tareas

Planear tu día es crucial si quieres ser más productivo. Le ayudará a administrar su tiempo de manera efectiva, saber exactamente qué actividades necesita para lograr y priorizar sus objetivos.

Si no eres fanático de escribir listas de tareas antiguas, y seamos sinceros, ¿quién es? Aplicaciones como Wunderlist o Any.do son lo que necesita en este momento.

Hay tantas aplicaciones disponibles para la lista de tareas que puede ser difícil saber cuál es la adecuada para usted. Elegí estos dos porque son fáciles de usar, ya sea empresario, empleador, estudiante o incluso un padre de familia.

Puede dividir sus tareas en subtareas, tener listas de verificación y establecer recordatorios para evitar olvidar algo importante. Any.do va un paso más allá y tiene una función de entrada de voz, por lo que si eres más vago y no puedes preocuparte por escribir cosas para hacer, puedes hablar en su lugar.

Escuche podcasts y audiolibros.

Cualquiera que haya tenido la idea de los podcasts es un genio. Son una excelente manera de conocer cualquier cosa que le interese y de actualizarse con los eventos actuales.

Los audiolibros son igualmente fantásticos y perfectos para ti si te gusta leer, pero no puedes encontrar el tiempo para hacerlo.

Escuche podcasts y audiolibros mientras hace otras cosas como hacer ejercicio, preparar alimentos, usar el transporte público, etc. Cualquier cosa que no requiera toda su atención.

Es una multitarea inteligente y te hace más productivo.

Use una aplicación que bloquee los sitios web de redes sociales

Si descubres que a menudo te distraen los sitios web de redes sociales cuando debes concentrarte en otra cosa, como tus estudios, puedes descargar una aplicación que bloqueará temporalmente estos sitios web.

Aquí hay tres buenos:

Autocontrol
Esta es una aplicación actualmente disponible para Mac que se puede usar para bloquear ciertos sitios web por hasta 24 horas. Si lo desea, incluso puede bloquear todo el Internet.

StayFoucsd
Esta es una extensión de Chrome que le permite usar sitios web durante un cierto límite de tiempo y, una vez que se supera este límite, los sitios se bloquearán durante todo el día.

antisocial
Esta aplicación es fantástica porque está disponible tanto para Mac como para Windows. Bloquee el acceso a las plataformas de redes sociales, pero si necesita Internet, aún podrá usarla.

Si la idea de tener sitios web bloqueados por un tiempo o un día completo te asusta, y sí, me estoy refiriendo a este miedo, al menos deshabilita tus notificaciones.

Para su salud física y mental

Este consejo en particular es excelente porque no solo aumenta su productividad, sino que también ahorra tiempo y dinero. Es beneficioso para todos.

Si desea comenzar a entrenar, pero no puede preocuparse por ir al gimnasio todos los días o simplemente no tiene dinero extra en este momento, hay innumerables aplicaciones de entrenamiento disponibles para usted.

Puede descargar algunos que le permiten entrenar incluso durante unos minutos, por lo que si está ocupado, no tiene que perder su rutina de entrenamiento importante, pero aún puede beneficiarse y sentirse fantástico.

Además del entrenamiento, hay otras formas en que puede usar el teléfono en beneficio de su salud, especialmente su salud mental.

Escribe afirmaciones:

¿Te despiertas y tu mente está invadida por pensamientos negativos? Puede editarlo escribiendo una lista de afirmaciones en su aplicación de Notas y leyéndolas en voz alta todas las mañanas.

meditando:

Configure un temporizador en su teléfono durante cinco, diez o quince minutos. Por largo o corto que quieras, y medita. Si la meditación no es lo tuyo, puedes intentar hacer ejercicios de respiración.

revista:

El diario es una excelente práctica para ser desarrollado. Es una buena manera de liberar sus pensamientos, ofrecer a su mente algo de claridad y reducir el estrés.

Puede insertar un diario en las notas o descargar un diario virtual. La aplicación del primer día es mi favorita personal.

Pensamientos finales

Además de usar ciertas aplicaciones para ser más productivo, le recomiendo que descargue una aplicación que le permita saber cuánto tiempo pasa en su teléfono. QualityTime es una buena idea para verificar. El número puede sorprenderle tanto que será suficiente para evitar que se distraiga permanentemente.

¿Hay algo más que se te ocurra hacer para usar tu teléfono y ser productivo?

Author: Emision

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *