Posted in Psicologia y Salud

5 maneras de construir resiliencia y conquistar la adversidad

UNA Hace un par de semanas, estaba haciendo una investigación de mercado sobre aplicaciones de salud mental, descargando cualquier cosa a mi teléfono para aliviar…

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Meditación para la productividad.

Muchas investigaciones vinculan la meditación con resultados positivos, con cosas pequeñas como la paz y la felicidad. Pero, ¿qué pasa con ese resultado que, para…

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El poder de la dicotomía.

En El juego por Neil Strauss, Neil describe su historia de una "AFC – emoción promedio frustrada" a uno de los mejores artistas del mundo….

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Defensor del Diablo: cómo usar las redes sociales para aprender, moverse y crecer

Las redes sociales tienen un mal giro Duele el cerebro. Te pone ansioso. Te saca del momento presente. Puntos válidos, por supuesto. Pero hay formas…

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3 lecciones de productividad que aprendí trabajando con niños en casa

Al momento de escribir, mi hija de 3 años está leyendo un libro a mi lado sobre plantas mientras mi hijo de 2 años se…

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Entrenamiento de rendimiento: Agregar Meathead

No, mamá, no quiero hacer un campamento de verano "fitness". Y sin embargo, dos semanas después, tenía doce años en el camino de mi futura…

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4 formas únicas de mantenerse productivo trabajando desde casa

Puede tener un mes de trabajo desde casa y preguntarse cómo puede mantenerse productivo o incluso mejorar su productividad. Trabajar desde casa puede, por supuesto,…

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5 cosas de las que estar orgulloso en la lucha contra la depresión (y cómo mejorarla)

He sentido la depresión descrita como una sombra negra enojada que te sigue a donde quiera que vayas, y esta es una descripción que comparto…

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10 maneras de desarrollar resiliencia en la sobriedad

La sobriedad es un concepto que a veces se malinterpreta y, una vez que se malinterpreta, el enfoque de la sobriedad puede aplicarse erróneamente. Para…

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Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando entrenas

¿Qué le sucede exactamente a tu cuerpo y cuándo? entrenas Esta es una pregunta común entre los usuarios novatos. Bueno mucho le sucede a tu…

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