"¿Quién demonios soy yo?": La guía definitiva para los valores personales

Fo en los últimos años, tuve la idea de un artículo satírico de autoayuda llamado "Los secretos de la productividad de Adolf Hitler". El artículo incluiría todos los trofeos populares de autoayuda: objetivos, visualizaciones, rutinas matinales, excepto expresadas a través de las hazañas de Hitler.

"Hitler comienza su día a las 5 am todas las mañanas con un rápido recorrido de yoga y un diario de cinco minutos, puede enfocar su mente en sus metas altamente ambiciosas".

"Hitler descubrió el propósito de su vida en una fábrica de cerveza de veinte años y desde entonces lo ha seguido sin descanso, inculcando así su vida con pasión e inspirando a millones de personas como él".

"Adolf es un vegetariano estricto, y se las arregla para encontrar tiempo en su ocupado programa de genocidio y dominación mundial para explorar su lado creativo: se reserva un par de horas cada semana para escuchar el trabajo y pintar su Paisajes favoritos ".

Lo se yo Me gustaría encontrar el artículo hilarante. Pero es porque soy una polla enferma y retorcida. Pero al final, nunca tuve el coraje de escribirlo, por razones obvias.

Lo estoy haciendo el tiempo suficiente para saber que a) un grupo de personas se ofende y se dedica por completo a arruinar mi semana con correos electrónicos molestos y redes sociales, b) la sátira iría a un grupo de personas y pensaría que eras en realidad un nazi, yc) alguna publicación horrible en algún lugar habría publicado el título, "El autor más vendido se considera un extraño para los neonazis" o alguna mierda y mi carrera habría terminado sumariamente .

Por lo tanto, nunca escribí el artículo. Llamame cobarde Pero eso es lo que es.

Pero me molesta un poco porque creo que satirizar la increíble productividad e influencia de Hitler encarna perfectamente un punto que he hecho durante mucho tiempo sobre el mundo de la autoayuda: alcanzar el éxito en la vida no es tan importante como nuestra definición de éxito. Si nuestra definición de éxito es horrible, por ejemplo, dominar el mundo y masacrar a millones de personas, trabajar más, establecer y alcanzar objetivos y disciplinar nuestras mentes se convierte en todo cosa mala.

Si eliminas los horrores morales de Hitler, en el papel, es uno de los personajes exitosos de la historia del mundo. Pasó de ser un artista fracasado y fallido al mando de todo un país y de las fuerzas militares más poderosas del mundo en dos décadas. Ha movilizado e inspirado a millones de personas. Era incansable y astuto y se centró intensamente en sus objetivos. Probablemente influyó en la historia del mundo tanto como nadie ha vivido.

Pero todo este trabajo se ha dirigido hacia fines demenciales y destructivos. Y decenas de millones de personas han muerto a causa de sus valores equivocados.

Por lo tanto, no se puede hablar de mejora personal sin hablar de valores. No es suficiente simplemente "crecer" y convertirse en una "mejor persona". Usted debe definir que mejor persona es. Tienes que decidir en qué dirección quieres crecer. Porque si no lo haces, bien, todos podríamos ser follados.

Muchas personas no se dan cuenta de esto. Muchas personas se enfocan obsesivamente en ser felices y sentirse bien todo el tiempo, sin darse cuenta de que si sus valores apestan, sentirse bien los lastimará en lugar de ayudarlos. Si su mayor valor en el mundo sopla Vicodin con una paja swirly, bueno, entonces sentirse mejor solo empeorará su vida.

Cuando escribí mi libro, El arte sutil de no dar un F * ck., prácticamente todo el libro fue realmente una forma astuta de hacer que las personas piensen más claramente acerca de sus valores. Hay un millón de libros de autoayuda por ahí que te enseñan cómo alcanzar mejor tus metas, pero pocos realmente se preguntan qué metas deberías tener en primer lugar. Mi objetivo era escribir un libro que hiciera precisamente eso.

En el libro, evité intencionalmente adentrarme demasiado en los valores buenos / malos: cómo se crean y por qué funcionan o no funcionan, en parte porque no quería insistir. mis valores en el lector Después de todo, el punto central de sus valores es que los adopte usted mismo, no porque le hayan dicho a un tipo con una cubierta de libro naranja desagradable. Pero si soy honesto, no he profundizado demasiado en la definición de valores porque es un tema increíblemente difícil de escribir bien.

Así que este artículo es mi intento de finalmente hacerlo. Para hablar de valores. Y no solo lo que son sino porque ellos son Debido a que encontramos algunas cosas importantes, cuáles son las consecuencias de tal importancia y cómo podemos cambiar lo que consideramos importante. No es un tema simple. Y el artículo es bastante largo. Entonces, basta de charlar, sigamos adelante.

¿Cuáles son tus valores personales?

Cada momento de cada día, ya sea que lo entiendas o no, estás tomando una decisión sobre cómo gastar tu tiempo, a qué prestar atención, a dónde dirigir tu energía.

En este momento, estás eligiendo leer este artículo. Hay un número infinito de cosas que podría Lo estás haciendo, pero ahora mismo, estás eligiendo estar aquí. Tal vez en un minuto, decidas que necesitas orinar. O tal vez alguien te escribe y tú dejas de leer. Cuando suceden estas cosas, está tomando una decisión simple y valiosa: su teléfono (o su baño) es más valioso para usted que este artículo. Y tu comportamiento sigue la evaluación en consecuencia.

Nuestros valores se reflejan constantemente en la forma en que elegimos comportarnos.

Esto es de fundamental importancia, porque todos tenemos algunas cosas. pensar y decir que apreciamos, pero nunca los apoyamos con nuestras acciones. Puedo decirle a la gente (y a mí misma) hasta que me enoje que me interesa el cambio climático o los peligros de las redes sociales, pero si paso mis días vagando en un SUV de gas, actualizando constantemente mis noticias, mi comportamiento contar una historia diferente

Las acciones no mienten. nosotros creer queremos conseguir ese trabajo, pero cuando llega el momento crítico, siempre nos sentimos aliviados de que nadie nos haya llamado para que podamos retomar nuestros juegos. Le decimos a nuestra chica que realmente queremos verla, pero en el momento en que nuestros amigos nos llaman, nuestro programa parece abrirse mágicamente como un puto Moisés que separa el Mar Rojo.

Muchos de nosotros declaramos valores. desearíamos haber tenido como una forma de cubrir los valores en realidad tenemos. De esta manera, la aspiración a menudo puede convertirse en otra forma de evitación. En lugar de enfrentarnos a quienes somos. yo realmente soyNos perdemos en quien queremos llegar a ser.

Dicho de otra manera: nos mentimos a nosotros mismos porque no nos gustan algunos de nuestros valores y, por lo tanto, no nos gusta una parte de nosotros mismos. No queremos admitir que tenemos ciertos valores y que queremos tener otros valores, y es esta discrepancia entre la autopercepción y la realidad lo que generalmente nos pone en todo tipo de problemas.

Esto se debe a que nuestros valores son extensiones de nosotros mismos. Ellos son los que nos definen. Cuando algo bueno le sucede a algo oa alguien que valoras, te sientes bien. Cuando tu madre recibe un auto nuevo o tu esposo recibe un aumento de sueldo o tu equipo deportivo favorito gana un campeonato, usted Siéntete bien, como si estas cosas te pasaran a ti. Lo contrario también es cierto. Si no aprecias algo, te sentirás bien cuando te pase algo malo. La gente salió a las calles aplaudiendo cuando asesinaron a Osama Bin Laden. La gente organizó una fiesta fuera de la prisión donde el asesino en serie Ted Bundy fue ejecutado. La destrucción de alguien percibido como mal parecía una gran victoria moral en los corazones de millones.

Entonces, cuando estamos desconectados de nuestros valores, apreciamos jugar videojuegos todo el día, pero creemos que valoramos la ambición y el trabajo arduo: nuestras creencias e ideas están desconectadas de nuestras acciones y emociones. Y para llenar esta desconexión, debemos volvernos delirantes, tanto para nosotros como para el mundo.

Al igual que valoramos o depreciamos todo en nuestras vidas, podemos valorarnos o devaluarnos a nosotros mismos. Y al igual que la gente que celebra cuando Ted Bundy estaba frito, si nos odiamos tanto como la gente que odia a Ted Bundy, celebraremos nuestra propia destrucción.

Esto es lo que las personas que no se odian a sí mismas no comprenden a las personas que lo hacen: la autodestrucción se siente bien de una manera oscura y profunda. La persona que se odia a sí mismo siente que es moralmente inferior, que merece algo terrible para compensar su desdicha. Y ya sea que se trate de drogas, alcohol o autolesión o incluso daño a los demás, es una parte mala de ellos que busca esta destrucción para justificar todo el dolor y la infelicidad que han sentido.

Gran parte del trabajo del movimiento de autoestima en los años 70 y 80 consistió en llevar a las personas desde la autoestima al amor a sí mismos. Personas que se aman no obtener cualquier satisfacción de hacerse daño. Más bien, obtienen satisfacción cuidándose y mejorándose.

Este amor por sí mismo es de fundamental importancia. Pero ni siquiera es suficiente por sí mismo. Porque si nosotros solamente nos amamos a nosotros mismos, por lo que nos dejamos absortos en nosotros mismos e indiferentes al sufrimiento oa los problemas de otras personas.

Al final, todos debemos evaluarnos a nosotros mismos. pero También algo por encima de nosotros mismos. Ya sea Dios o Alá o algún código moral o causa, debemos evaluar algo por encima de nosotros mismos para hacer que nuestras vidas se sientan como si tuvieran significado.

Porque si te haces el valor más alto en tu vida, nunca sentirás el deseo de sacrificarte por nada, y la vida se sentirá sin rumbo y uno se perseguirá el uno al otro. En otras palabras, simplemente se convierte en una declaración narcisista … y luego es elegido presidente.

Y nadie lo quiere …

Eres lo que valoras

Todos conocemos la historia de la clase media, una persona educada con un trabajo decente que tiene un mini "loco" y decide tomarse una semana o diez días (o diez meses) y cortar todo contacto con el mundo exterior, correr hacia un lado remoto y oscuro del globo, y proceda a "encontrarse uno mismo".

Demonios, tal vez lo hiciste en algún momento. Sé que fui yo en el pasado.

Esto es lo que las personas quieren decir cuando dicen que necesitan "encontrarse": están encontrando nuevos valores. Nuestra identidad, es decir, lo que percibimos y entendemos como "yo", es la agregación de todo lo que valoramos. Entonces, cuando huyes para estar en algún lugar por tu cuenta, lo que estás haciendo es huir en algún lugar para volver a evaluar tus valores.

Así es como usualmente juegas:

  • Está experimentando una gran presión y / o estrés en su vida cotidiana.
  • Debido a tal presión y / o estrés, sientes que estás perdiendo el control de la dirección de tu vida. No sabes lo que estás haciendo o por qué lo estás haciendo. Empiezas a sentir que tus deseos o decisiones ya no cuentan. Tal vez usted quiera beber mojito y tocar el banjo, pero las enormes demandas de su escuela / trabajo / familia / pareja le hacen sentir que no pueden vivir esos deseos.
  • Este es el "yo" que sientes que has "perdido", la sensación de que ya no eres lo que navega en el barco de tu propia existencia. Más bien, saltó de un lado a otro a través del mar de la vida desde el viento de sus responsabilidades o alguna otra metáfora que suena profunda.
  • Al retirarse de estas presiones y / o factores estresantes, puede recuperar un sentido de control sobre sí mismo. Eres, una vez más, responsable de tu existencia diaria sin la interferencia de un millón de presiones externas.
  • No solo eso, sino que al separarte de las fuerzas turbulentas de tu vida diaria, puedes mirar esas fuerzas desde lejos y tener una perspectiva del hecho de que realmente desear la vida que tienes es esta quien eres? ¿Es esto lo que te interesa? Cuestiona tus decisiones y prioridades.
  • Decide que hay algunas cosas que quieres cambiar. Hay cosas que crees que te importan demasiado y quieres parar. Hay otras cosas por las que siente que debe preocuparse y promete darles prioridad. Ahora estás construyendo el "nuevo yo".
  • Luego haga un voto para volver al "mundo real" y viva sus nuevas prioridades, para ser su "nuevo yo", especialmente porque ahora tiene una bruja bronceada.

Todo el proceso, realizado en una isla remota, en un crucero, en el bosque o en un ruidoso seminario de autoayuda, es esencialmente una escapada para ajustar los valores.

Comience, obtenga una perspectiva de lo que le interesa en su vida, lo que debería importar más, lo que debería importar menos y luego (idealmente) volver y seguir adelante. Regresando y cambiando sus prioridades, cambie sus valores y regrese "una nueva persona".

Los valores son el componente fundamental de nuestra composición psicológica y de nuestra identidad. Estamos definidos por lo que elegimos para encontrar importantes en nuestras vidas. Estamos definidos por nuestras prioridades. Si el dinero importa más que cualquier otra cosa, entonces vendrá a definir quiénes somos. Si follar y fumar J es lo más importante en nuestra vida, vendrá a definir quiénes somos. Y si queremos cagarnos sobre nosotros mismos y creemos que no merecemos amor, éxito o intimidad, entonces esto también llegará a definir quiénes somos, a través de nuestras acciones, nuestras palabras y nuestras decisiones.

Cualquier cambio en sí mismo es un cambio en la configuración de nuestros valores. Cuando sucede algo trágico, nos molesta porque no solo sentimos tristeza, sino porque perdemos algo que apreciamos. Y cuando perdemos lo suficiente de lo que valoramos, comenzamos a cuestionar el valor de la vida misma. Apreciamos a nuestro compañero y ahora se han ido. Y esto nos aplasta. Cuestiona quiénes somos, nuestro valor como humano y lo que sabemos sobre el mundo. Nos lanza a una crisis existencial, una crisis de identidad, porque ya no sabemos qué creer, sentir o hacer. Entonces, en cambio, nos sentamos en casa con nuestra nueva novia, a.k.a., una bolsa de Oreos.

Este cambio en la composición de la identidad también es cierto para los eventos positivos. Cuando sucede algo increíble, no solo experimentamos la alegría de ganar o alcanzar un objetivo, sino que también pasamos por un cambio en la evaluación para nosotros mismos: llegamos a considerarnos más preciosos, más merecedores. El significado se añade al mundo. Nuestra vida vibra con mayor intensidad. y uno Es lo que es tan poderoso.

Porque unos valores personales son mejores que otros.

Antes de entrar exactamente cómo Para cambiar nuestros valores personales, hablamos de qué valores son saludables y cuáles son perjudiciales. En mi libro El arte sutil de no dar un F * ck., Definí los valores buenos y malos de la siguiente manera:

Los buenos valores son:

  1. basado en evidencia
  2. constructivo
  3. controlable

Los malos valores son:

  1. Basado en la emoción
  2. destructivo
  3. incontrolable

Valores basados ​​en la evidencia y basados ​​en la emoción.

Si ha prestado atención a este sitio durante los últimos cinco años, ha visto un tema constante: confiar demasiado en nuestras emociones es, en el mejor de los casos, poco confiable y perjudicial en el peor. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros confiamos demasiado en nuestras emociones sin siquiera darnos cuenta.

La investigación psicológica muestra que la mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, tomamos decisiones y nos inspiramos en la acción a través de nuestros sentimientos, en lugar de basarnos en el conocimiento o la información. La investigación psicológica también nos muestra que nuestros sentimientos generalmente son egocéntricos, están dispuestos a renunciar a los beneficios a largo plazo por ganancias a corto plazo y, a menudo, están deformados y / o son delirantes.

Las personas que llevan sus vidas basándose en lo que sienten estarán perpetuamente en una cinta de correr, que constantemente necesita más, más y más. Y la única forma de salir de esa máquina para correr es decidir que algo más importante que sus sentimientos es que vale la pena lastimar a alguna causa, algún objetivo, alguna persona.

Esa "causa" es a menudo lo que llamamos nuestro "propósito" y encontrarlo es uno de los esfuerzos más importantes que podemos hacer para mejorar nuestra salud y bienestar. Pero nuestro propósito debe ser buscado no solo a través de lo que se siente bien. Debe ser considerado y razonado. Necesitamos acumular evidencia de apoyo. De lo contrario, pasaremos nuestras vidas persiguiendo un espejismo.

Valores constructivos vs valores destructivos

Esto suena simple, pero comenzará a forzar tu cerebro si piensas lo suficiente.

No queremos evaluar las cosas que nos dañan a nosotros mismos oa los demás. Queremos evaluar las cosas que nos mejoran a nosotros mismos y a los demás.

Duh.

Ahora, determinar qué es lo que realmente estimula el crecimiento y qué es lo que realmente nos está dañando puede volverse complicado. Romper tu trasero en el gimnasio daña tu cuerpo técnicamente, pero también te hace crecer. Tomar MDMA puede mejorar su crecimiento emocional en algunas circunstancias, pero si lo toma cada fin de semana para adormecerlo, probablemente esté causando más daño emocional que beneficio. Tener sexo casual puede ser un medio para mejorar la confianza personal, pero también un medio para evitar la intimidad o la madurez emocional.

C & # 39; es una línea difusa entre el crecimiento y el daño. Y a menudo aparecen como dos caras de la misma moneda. Por eso, lo que a menudo aprecias no es tan importante como porque lo aprecias. Si te gustan las artes marciales porque te gusta lastimar a la gente, entonces es un mal valor. Pero si lo aprecias porque estás en el ejército y quieres aprender a protegerte a ti mismo ya los demás, es un buen valor. En definitiva, lo que más importa es la intención.

Valores controlables vs. incontrolables

Cuando aprecias las cosas que están más allá de tu control, esencialmente renuncias a tu vida por eso.

El ejemplo más clásico de esto es el dinero. Sí, usted tiene control sobre la cantidad de dinero que gana, pero no el control total. Las economías colapsan, las empresas fracasan, las profesiones enteras están automatizadas por la tecnología. Si todo lo que hace es por el dinero, y luego la tragedia golpea y todo ese dinero es consumido por las facturas del hospital, perderá mucho más que un ser querido, también perderá el propósito percibido de vivir.

El dinero es un valor incorrecto porque no siempre puedes controlarlo. La creatividad, la laboriosidad o una fuerte ética de trabajo son buenos valores porque PUEDES controlarlos, y si los haces bien, terminarás generando dinero como efecto secundario.

Necesitamos valores que podamos controlar, de lo contrario nuestros valores nos controlan. Y esto no es bueno.

Algunos ejemplos de valores buenos y saludables: honestidad, construir algo nuevo, vulnerabilidad, defensa personal, defensa de los demás, respeto propio, curiosidad, caridad, humildad, creatividad.

Algunos ejemplos de valores malos e insalubres: dominar a otros a través de la manipulación o la violencia, follar con más hombres / mujeres, sentirse bien todo el tiempo, estar siempre en el centro de atención, no estar solo, ser amado por todos, ser Rico por el hecho de ser rico, sacrificando pequeños animales a los dioses paganos.

Cómo reinventarse

A continuación, es quizás uno de los TED Talk más emocionantes que he visto. No está lleno de ideas sorprendentes. No obtendrás grandes puntos de venta de los que puedas escapar e implementar de inmediato en tu vida. El chico ni siquiera es un gran orador.

Pero lo que describe es absolutamente profundo:

Daryl Davis es un músico negro que ha viajado y tocado en espectáculos de blues en todo el sur de los Estados Unidos. En su carrera, está inevitablemente invicto en una serie de supremacistas blancos. Y en lugar de pelear con ellos o pelear con ellos, eligió hacer algo inesperado: los hizo amigos.

Esto puede sonar loco. Y tal vez lo sea. Pero esto es lo que está más loco: más de 200 miembros del KKK están convencidos de renunciar a su ropa.

Esto es lo que la mayoría de las personas no obtienen sobre el cambio de valor: no puede hablar sobre ninguno de sus valores. No puedes avergonzarlos al evaluar algo diferente (su vergüenza a menudo tiene el efecto contrario: se duplican).

No, el cambio en el valor es mucho más sutil que eso. Y tal vez sin siquiera darse cuenta, Daryl Davis parece ser un maestro.

Paso 1: el valor debe fallar.

Davis entendió intuitivamente algo que la mayoría de nosotros no tenemos: los valores se basan en experiencia. No puedes discutir ninguno de sus valores. No puedes amenazarlos con dejar ir sus creencias más profundas. Esto solo los hace defensivos y aún más resistentes al cambio. En su lugar, debes enfrentarlos con empatía.

La única manera de cambiar los valores de alguien es presentarles una experiencia contraria a su valor. Los miembros del KKK tenían valores profundamente racistas y, en lugar de atacarlos y enfrentarlos como adversarios, de manera que reflejaran sus valores, Davis eligió enfrentarlos de manera completamente opuesta: como amigo. Y esa cordialidad y respeto llevó a los miembros del KKK a cuestionar todo lo que sabían.

Para dejar ir un valor, debe ser contradicho por la experiencia. A veces esta contradicción ocurre al tomar valor a su conclusión lógica. Demasiada fiesta al final hace que la vida se sienta vacía y sin sentido. Perseguir demasiado dinero eventualmente lleva a más estrés y alienación. Demasiado sexo te irrita los muslos y la alfombra se quema en tus rodillas.

Otras veces, un valor es contradicho por el mundo real. Muchos miembros del KKK que conocieron a Davis nunca habían conocido a una persona negra, y mucho menos a una persona a la que respetaban. Así que simplemente se reunió con ellos y luego se ganó su respeto.

Paso 2: Debemos tener conciencia de nosotros mismos para reconocer que nuestros valores han fallado.

Cuando nuestros valores fallan, es aterrador. C & # 39; es un proceso de dolor que tiene lugar. Debido a que nuestros valores constituyen nuestra identidad y nuestra comprensión de quiénes somos, perder un valor significa tener una parte de nosotros mismos.

Por lo tanto, nos resistimos a este fracaso. Lo explicamos y lo negamos. Venimos con racionalizaciones. Davis dijo que durante meses, sus amigos KKK habrían luchado para justificar su amistad con él. Dijeron cosas como "Bueno, eres diferente Daryl" o crean justificaciones elaboradas sobre por qué lo respetaban.

Cuando nuestros valores fallan, tenemos dos justificaciones instintivas: 1) el mundo apesta, o 2) apestamos.

Digamos que te pasas toda la vida persiguiendo dinero. Y luego, en tus 40s, acumulas una buena cantidad. Pero en lugar de bucear y nadar en monedas de oro como Scrooge McDuck, este dinero no te trae felicidad, te trae más estrés. Tienes que entender cómo invertirlo. Tienes que pagar impuestos sobre todo al parecer. Amigos y familiares acuden constantemente a usted en busca de ayuda o notas.

Pero en lugar de considerar que el valor apesta, tal vez deberías preocuparte por algo más que por el dinero, la mayoría de las personas culpan al mundo que los rodea. Es culpa del gobierno porque castigan la riqueza y el éxito. El mundo está lleno de personajes y personas perezosas que solo quieren una despensa. El mercado de valores es una raqueta e imposible de ganar.

Valores personales - Scrooge McDuck

Otros se culpan a sí mismos. Ellos piensan: "yo debería ser capaz de manejar esto, así que solo necesito ganar aún más dinero y todo estará bien ". Se quedan atrapados en una cinta de andar para buscar constantemente su valor cada vez más hasta que se vuelvan algo extremistas.

Pocas personas se detienen a considerar que el valor en sí está en falta. La evaluación del dinero te ha llevado a esta situación, por lo que no hay forma de salir de ella.

Paso 3: cuestione el valor y evalúe qué valores podrían hacer un mejor trabajo.

En una publicación anterior, describí cómo el proceso de madurez está reemplazando los valores materiales de bajo nivel con valores abstractos de alto nivel. Entonces, en lugar de buscar dinero todo el tiempo, podrías buscar la libertad. En lugar de tratar de ser apreciado por todos, puede evaluar la intimidad del desarrollo con unos pocos. En lugar de intentar ganar todo, simplemente podría concentrarse en darlo todo.

Estos valores abstractos de nivel superior son mejores porque producir mejores problemas. Si su valor principal en la vida es cuánto dinero tiene, entonces siempre necesitará más dinero. Pero si su valor principal es la libertad personal, entonces necesitará más dinero por un tiempo, pero puede haber algunas situaciones en las que necesite Menos el dinero O donde el dinero es completamente irrelevante.

En última instancia, los valores abstractos son valores que puedes controlar. Siempre puedes comprobar si eres honesto o no. No puedes comprobar si la gente te quiere. Siempre puedes comprobar si estás dando el máximo. No siempre puedes comprobar si ganas o no. Siempre puede verificar si está haciendo algo que cree que es significativo, no siempre puede controlar cuánto le pagarán.

Paso 4: experimenta el nuevo valor.

Así que aquí está el truco: sentarse y pensar en mejores valores para tener es bueno. Pero nada se solidificará hasta que salga y encarne ese nuevo valor. Los valores se ganan y se pierden a través de la experiencia de vida. No a través de la lógica, los sentimientos o incluso las creencias. Deben ser vividos y vividos para quedarse.

Esto a menudo requiere coraje. Salir y vivir un valor contrario a tus viejos valores es aterrador. Supongo que los chicos del KKK estaban aterrorizados de pasar tiempo con un hombre negro. Probablemente los asustó cuando se dieron cuenta de que le gustaba y lo respetaban. Probablemente lo evitaron y construyeron muros entre ellos y él.

Siempre hacemos lo mismo en nuestras vidas. Es fácil desear relaciones genuinas. Pero es difícil vivirlos. Da miedo Lo evitamos. Tenemos excusas de por qué tenemos que esperar, o lo haremos la próxima vez. Pero la "próxima vez" inevitablemente termina siendo otro fracaso y otro dolor.

Paso 5. Obtenga los beneficios del nuevo valor.

Pero cuando apela a la valentía de vivir sus nuevos valores, sucede algo loco: es hermoso. Experimenta los beneficios. Y una vez que experimenta estos beneficios, no solo se vuelve más fácil seguir viviendo el nuevo valor, sino que también parece absurdo que no lo haya hecho antes.

Es como el alto que obtienes después de una buena carrera. O el alivio que sientes después de decirle la verdad a alguien. O la liberación que sientes cuando dejas de ser un imbécil racista y le entregas tu traje de Klan a un viejo hombre negro.

Al igual que saltar en una piscina fría, el terror y el shock pasan y te quedas con una maravillosa sensación de alivio y una comprensión más nueva y profunda de quién eres realmente.

Si te gusta este artículo, probablemente apreciarás mi próximo libro, Everything is Fucked: A Book About Hope. Los valores son uno de los temas centrales del libro y profundizo su explicación y la forma en que nuestra psicología se basa en ellos. Puedes pedir el nuevo libro aquí.

Todo es F * cked: un libro sobre la esperanza.¡El nuevo libro finalmente ha llegado! Vivimos en un mundo en el que las desviaciones constantes nos distraen de encontrar un significado, en el que la abundancia de información y conexiones nos hace sentir verdaderamente solos. Descubra la raíz de nuestras crisis de esperanza y lo que puede hacer para revitalizar su vida con un sentido de propósito. Después de todo, solo porque el mundo parece estar jodido no significa que tengas que estarlo.

Author: Emision

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