¿Quién no querría ser más feliz y más productivo en 2020?

Las probabilidades son ninguna.

Entonces, este año, en lugar de establecer las resoluciones estándar a corto plazo del nuevo año, ya sabes, ¿por qué no ser resuelto a amplificar tu felicidad y productividad con algunas prácticas simples?

Aquí hay 20 de estos, no para probar todos a la vez, sino para probar algunos a la vez. De esta manera, puede descubrir aquellos que realmente resuenan y luego transformarlos en hábitos productivos y duraderos.

1. Ten el coraje de hacer menos. En nuestra cultura exagerada, es contraintuitivo, pero obtendrá más.

2. Envíe su correo electrónico en tres bloques de 30 minutos, no sin cesar durante el día.

3. Almuerzo a la hora del almuerzo, siempre alejado del escritorio y los dispositivos.

4. Establezca sus objetivos INTELIGENTES: específicos, significativos, factibles, realistas y trazables.

5. No tenga más de cinco proyectos activos a la vez.

6. Ingrese las fechas de inicio y finalización de cada proyecto.

7. Use el bloqueo de tiempo en lugar de la planificación tradicional.

8. Corta dos horas al día para hacer un trabajo crítico sin interrupciones ni distracciones.

9. Conozca su cronotipo para discernir el mejor momento para realizar un trabajo pesado. ¿Eres un chiste de la mañana, un ave nocturna o un emú del mediodía?

10. Al final de cada día, dedique 15 minutos a planificar el día siguiente.

11. Cada mañana, dedica 10 minutos a revisar el plan que hiciste la noche anterior. Hazlo antes de consultar el correo electrónico y las redes sociales.

12. Mientras planifica semanalmente, omita las cosas en las que está pensando, aferrándose a ellas sin una razón real o respetándolas simplemente porque las comenzó.

13. Colócate sabiamente. Realice tareas administrativas en su escritorio y trabajos más creativos o estimulantes en escondites como salas de conferencias o espacios fuera del sitio.

14. Negocie el tiempo de "no molestar" con su jefe y colegas para evitar distracciones innecesarias. (Y recuerda que funciona en ambos sentidos).

15. Poner nuevas ideas en espera durante tres días antes de seguirlas.

16. Presta atención a los objetos brillantes y brillantes. Algunos pueden tener méritos, pero muchos lo distraerán.

17. Cuando termine los grandes proyectos, ejecute un CAT de 15 minutos: limpieza, archivo y transporte. (Imagine su escritorio y sus archivos ordenados).

18. Haga que su tiempo libre con familiares y amigos sea realmente importante. Sin dispositivo Sin multitarea. Sin excepciones

19. Oscurezca digitalmente al menos una hora antes de acostarse. Esto incluye no solo silenciar el teléfono inteligente, sino también dejarlo fuera del alcance.

20. Persigue un proyecto de pasión. Te hará sorprendentemente más productivo y comprometido con tu trabajo real.

Y finalmente, haz de este tu mantra: Cuantos proyectos termino son más importantes de lo que comencé.

Esta sabiduría, junto con algunas de estas 20 prácticas simples, amplifica su felicidad y productividad en 2020 y más allá.

***
Charlie Gilkey es autor, emprendedor, filósofo, veterano del ejército y un reconocido experto en productividad. Fundador de Productive Flourishing, Gilkey ayuda a profesionales creativos, líderes y fabricantes de cambio a tomar medidas significativas en el trabajo que importa. Su nuevo libro es Start Finishing: How to Pass from Idea to Done. Más información en startfinishingbook.com.

Author: Emision

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *