Velas para la ansiedad: ciencia, perfumes y sugerencias.

Hay muchas formas naturales diferentes para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. Algunos son complementos alimenticios en forma de tabletas o en polvo, mientras que otros son elementos reales, como sprites o bolas de estrés.

Otro objeto que normalmente no consideramos reductor de ansiedad es una vela. Las velas pueden beneficiar a una persona a través de su aroma, enviando señales a través del sentido del olfato que ayuda a calmar el cerebro.

La luz de las velas también puede tener algunos beneficios positivos para reducir la ansiedad. Hoy vamos a echar un vistazo a lo que dice la ciencia sobre el efecto calmante de las velas.

Cuando las velas son ligeras, generalmente es para crear un estado mental. Ya sea una cena romántica con su mejor mitad, un intento de enmascarar otros olores, o simplemente una tarde relajante en un baño de burbujas con su vela favorita encendida junto a usted, la luz está diseñada para crear un & # 39; ambiente.

La luz de las velas crea un ambiente cálido y tranquilo que anima a la mente a disminuir la velocidad. Puede ayudar a estimular la energía, aliviar el estrés y traer claridad mental, de acuerdo con el Directorio de consejería (1).

Todo esto es efectivo debido a nuestros sentidos. Cuando nuestros ojos ven la pequeña luz que se enciende, envían inmediatamente señales al cerebro y, debido a nuestro estereotipo ya establecido acerca de cómo las velas crean el estado de ánimo, nuestros cuerpos rápidamente comienzan a calmarse y relajarse, reduciendo el estrés y aliviando el estrés. Ansiedad (2).

No solo la luz de las velas ayuda a reducir la ansiedad, sino también el olor. Una vez más, esto se debe a nuestro sentido del olfato. Cuando olemos un cierto aroma de una vela encendida, nuestro cerebro reacciona asociando ese olor con un recuerdo, o un concepto, como la relajación.

Dicho esto, diferentes perfumes pueden funcionar para algunas personas, pero no para otras. Este enfoque holístico y natural para la reducción de la ansiedad también depende de las experiencias personales y los recuerdos.

Por ejemplo, si tiene un enchufe de flor de pared con aroma a lavanda en su oficina en el trabajo, quemar una vela con aroma a lavanda en su hogar puede no brindarle la relajación que está buscando, pero podría contribuir a la ansiedad y el estrés.

Las velas encendidas pueden tener un efecto calmante emocional y físico en el cuerpo. Vea a continuación algunos perfumes recomendados.

Author: Emision

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *